Jak wybrać odpowiedni rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Kubek menstruacyjny jest dostępny w czterech rozmiarach od S do XL. Najmniejszy z nich został zaprojektowany dla kobiet, które dotąd nie współżyły seksualnie lub nie rodziły. Rozmiar M, polecany jest kobietom po przebytym porodzie, niemającym obfitych krwawień. Kubeczek menstruacyjny mooncup – moja opinia. O zakupie kubeczka menstruacyjnego myślałam od dłuższego czasu. Jeszcze w marcu tego roku podczas targów Ekotyki ( zajrzyj do relacji ), miałam okazję wyposażyć się w ten gadżet. Wówczas towarzyszyły mi wątpliwości i uznałam, że bez sensu jest wydawać 100zł na coś, do czego nie Jak dobrać odpowiedni rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Produkt ten dostępny jest w wielu różnych rozmiarach i kształtach. Dobierając go, należy kierować się m.in.: wiekiem, budową ciała, siłą mięśni Kegla, obfitością krwawienia, uprawianą aktywnością fizyczną oraz ewentualną liczbą przebytych porodów. Jak wybrać ten odpowiedni? Jaki rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Na rynku dostępne są kubeczki menstruacyjne w różnych rozmiarach, oznaczone zwykle symbolami S, M, L, XL. Pamiętaj, że podobnie jak w przypadku ubrań, rozmiarówka kubeczków może różnić się w zależności od producenta. Wybierając swój pierwszy kubeczek, powinnaś Zalety stosowania kubeczka menstruacyjnego; Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Jak składać kubeczek menstruacyjny; Szampon w kostce do włosów kręconych; Kompostowanie jest proste; Olejowanie włosów krok po kroku; Oznaczenia na plastikowych opakowaniach; Ślad węglowy; 30 najlepszych prezentów na Dzień Matki; Woda w Korzyści wynikające z zastosowania kubeczka menstruacyjnego. Główną zaletą kubeczka menstruacyjnego jest jego ekologiczność i ekonomiczność – za stosunkowo niewielkie pieniądze możemy kupić przyrząd wspomagający menstruację, który przy odpowiedniej pielęgnacji posłuży nam nawet do kilku lat. Prawdopodobnie każda z nas . Chcesz wybrać odpowiedni kubeczek dla siebie, ale jesteś zaskoczona szerokim wyborem? Nie martw się, dzięki temu artykułowi i naszej pomocy każda kobieta łatwo sobie poradzi. Jakie czynniki należy wziąć pod uwagę przy wyborze kubeczka menstruacyjnego? Aby dobrać odpowiedni kubeczek zadajemy następujące pytania: Ile ma kobieta lat? Czy już rodziła? (naturalnie czy przez cesarskie cięcie) Jak dużo krwi traci w czasie miesiączki? Jaki ma typ figury (wzrost i waga)? Czy uprawia sport lub ćwiczy mięśnie dna miednicy? Czy wiesz, że:W naszym sklepie internetowym możesz skorzystać z filtra, który po kliknięciu na daną kategorię pojawi się po lewej stronie? Dzięki temu możesz filtrować według następujących kryteriów: pojemność, zakończenie (ogonek, pętelka, kulka itp.), stopień twardości/miękkości, materiał, miejsce produkcji, kolor. Kubeczki menstruacyjne dzielimy na trzy grupy: MAŁE Małe kubeczki odpowiednie są dla nastolatek oraz kobiet, które jeszcze nie rodziły bądź rodziły poprzez cięcie (nie rodziły w sposób naturalny). Idealne do zastosowania przy słabym lub mniej obfitym krwawieniu. Przeznaczone dla niższych, drobniejszych nastolatek zalecane są następujące kubeczki: Me Luna S, LilyCup One. Następne kubeczki dostępne w rozmiarze małym: Fun Cup A, LadyCup S, LilyCup A, Naturcup 0, OrganiCup A, Silky Cup S, Lunette 1, Me Luna M. Kubeczki dla nisko położonej szyjki macicy: Me Luna S Shorty, Me Luna M Shorty. ŚREDNIE Kubeczki w rozmiarze średnim odpowiednie są dla kobiet około trzydziestki, które jeszcze nie rodziły lub dla kobiet, które rodziły przez cesarskie cięcie. Średni rozmiar jest również przeznaczone dla kobiet, które rodziły naturalnie, ale są drobniejsze i mają mniej obfite miesiączki. Jeżeli używanie dużego kubeczka jest dla Ciebie niekomfortowe ze względu na rozmiar, wybierz koniecznie kubeczek w rozmiarze średnim. Często bowiem kobiety po negatywnym doświadczeniu z dużym kubeczkiem sięgają od razu po mały. Zbyt mały kubeczek może z kolei przeciekać. A więc kubeczek w rozmiarze średnim jest idealnym rozwiązaniem. Kubeczki w rozmiarze średnim: Yuuki 1, Fun Cup B, LilyCup B, Mamicup M, Mooncup B, Naturcup I, Silky Cup M, Gaia cup S, Me Luna L. Kubeczki dla nisko położonej szyjki macicy: Mamicup M (kubeczek nie jest zalecany przez producenta dla kobiet z nisko położoną szyjką macicy, nam się jednak sprawdził), Me Luna L Shorty. DUŻE Duże kubeczki odpowiednie są dla kobiet po trzydziestce o pełniejszej budowie ciała, które mają obfitą miesiączkę. Również dla kobiet po porodzie kubeczki: Gaia Cup L, OrganiCup B, Selena Cup L, LadyCup L, Lunette 2, Merula Cup, Mooncup A, Silky Cup L, Mamicup L, Me Luna XL, Naturcup II, Yuuki 2 Jeżeli rodziłaś 3 lub więcej razy, zalecamy wybranie kubeczka o największej średnicy. Należą do nich: FemmyCycle L, Merula Cup XL. Kubeczki dla nisko położonej szyjki macicy: Me Luna XL Shorty, Merula Cup. Sport, aktywny tryb życia i kubeczek menstruacyjny Uprawiasz sport lub inną aktywność fizyczną? Jeśli jesteś wysportowana, na pewno Twoje mięsnie dna miednicy są wyćwiczone, dlatego powinnaś sięgnąć po twardy kubeczek menstruacyjny. Miękki kubeczek mógł by się bowiem zginać i przepuszczać. Przykłady miękkich kubeczków: Fun Cup B, Gaia Cup, Lily Cup One i Lily Cup, Mamicup, Me Luna Soft. Przykłady kubeczków o średniej twardości: Fun Cup A, Lunette 1, Me Luna Classic, Merula Cup i Merula Cup XL, Mooncup, OrganiCup, Yuuki Soft. Twarde kubeczki: LadyCup, Lunette 2, Me Luna Sport, Naturcup, Silky Cup, Yuuki Classic. Uwagi:Kubeczki FemmyCycle i Ziggy Cup nie są przypisane do żadnej grupy, maja bowiem twardą krawędź i miękki 1 i 2 różnią się twardością, Lunette 2 jest twardszy w porównaniu z Lunette ile chodzi o kubeczki Funcup to ich klasyfikacja jest również niejednoznaczna, wariant A jest twardszy, wariant B jest bardziej miękki. Dolna część i krawędź są twardsze w porównaniu ze ściankami. Nasze zalecenie: Pierwsze próby aplikacji kubeczka menstruacyjnego najlepiej zacząć tuż przed rozpoczęciem krwawienia miesięcznego. Kobiety są oczywiście ciekawe i próbują kubeczek włożyć do środka od razu po zakupieniu. Często jednak zdarza się, że kubeczek nie rozwinie się prawidłowo poza miesiączką. Podczas miesiączki macica jest lepiej przekrwiona i dlatego kubeczek łatwiej się otwiera (rozwija). Kubeczki menstruacyjne szumnie podbijają rynek. To, co jeszcze do niedawna było dziwnym i egzotycznym wynalazkiem, dziś staje się coraz popularniejsze i chętniej stosowane – podobnie historia pewnie wyglądała w przypadku tamponów. Sama używam kubeczków menstruacyjnych i bardzo to sobie chwalę. Dlaczego zdecydowałam się na to rozwiązanie? Co to jest kubeczek menstruacyjny? Czy jest bezpieczny? Jak go dobrać, gdzie kupić? Postaram się opowiedzieć o wszystkim w artykule. Przede wszystkim z własnego doświadczenia. lps_gurls @Flickr /CC Kubek menstruacyjny. Co to jest? Kubek menstruacyjny, kieliszek menstruacyjny, pojemnik menstruacyjny – kilka nazw tego samego produktu, który ma być doskonałą alternatywą dla wszechobecnych tamponów i podpasek. Wykonany z silikonu medycznego pojemnik przypomina trochę wyglądem kieliszek, który wprowadza się do pochwy w trakcie miesiączki po to, aby zbierał w nim krew. To tyle z teorii. W porównaniu do podpasek i tamponów kubeczki menstruacyjne są wielokrotnego użytku – raz zakupione wystarczą nam na kilka lat. Kubeczek menstruacyjny – jak działa? Kubeczek ma taką konstrukcję (kształt kielicha), aby zbierać w sobie krew podczas miesiączki. Jest wykonany z silikonu, a jego kształt dopasowuje się do wnętrza pochwy i (dobrze założony) sprawia, że płyn nie ma szans wydostać się na zewnątrz. Dzieje się to na zasadzie podciśnienia, dzięki któremu nawet w ruchu (podczas biegu, na siłowni, podczas pływania) kieliszek menstruacyjny nie poruszy się i nie odczepi. Silikon w dotyku jest giętki i elastyczny, więc łatwo go aplikować (zwijamy go w ręce i rozwijamy w środku) i dopasowuje do naszego ciała. Kubeczek menstruacyjny z silikonu medycznego nie uczula i nie podrażnia skóry. Jak używać kubeczka menstruacyjnego? Wiemy już, czym jest kubeczek menstruacyjny. Ale jak go używać i jak założyć? Aplikacja kubeczka menstruacyjnego jest banalna – po prostu wkłada się do pochwy podczas miesiączki. Początki często bywają trudne, ale generalnie po kilku razach można dojść do wprawy. Zanim kupiłam w sieci swój egzemplarz, dużo o nim czytałam i doszukałam się tylko kilku przypadków, kiedy ktoś się do niego nie przekonał. Zazwyczaj były to kobiety, które miały problem również z aplikacją tamponów – może więc tak być, że jeśli nie przekonałaś się do nich, to kubeczek również nie jest dla Ciebie. Nie jest tak jednak w każdym przypadku, więc jeśli Cię przekonuje, spróbowałabym i tak. Fajne jest to, że w zależności od nasilenia miesiączki trzeba go wyjmować co 4-12 godzin. Przy mniej obfitym okresie możemy go więc wymieniać 2 razy na dobę! Wymieniać – to znaczy wylać jego zawartość do toalety lub umywalki, umyć pod bieżącą wodą, a następnie zaaplikować ponownie. Po zakończonym okresie należy go wygotować przez kilka minut i przechować bezpiecznie do następnej miesiączki. I tyle! Tampony i podpaski są ok. Po co coś zmieniać? Wiele kobiet traktuje pojawienie się kubeczka menstruacyjnego jako coś niepotrzebnego. I to jest ok – każda z nas ma prawo do swojej decyzji i swoich przyzwyczajeń. Inne, tak jak i ja, od dawna szukają zmiany. Powody? Jest ich wiele i każda kobieta, która jest świadomą konsumentką (lub chce taką być) powinna się zapoznać z tym tematem. Można się wtedy dowiedzieć, jak bardzo zanieczyszczają środowisko, że nie są to produkty cruelty-free (np. tampony są testowane na szympansicach), że są pełne chemii, która miesiąc w miesiąc ma styczność z naszym ciałem. Oczywiście na rynku są dostępne podpaski i tampony ekologiczne – to jednak droższe rozwiązanie. To właśnie skłoniło mnie do zainteresowania się kubeczkiem. Dlaczego warto korzystać z pojemnika menstruacyjnego? Pojemniczek menstruacyjny ma wiele zalet, dlatego rozważa go i chętnie z niego korzysta wiele kobiet. Po pierwsze ekologia – nie tworzymy odpadów w postaci nawet kilkuset tamponów i podpasek rocznie. Po drugie ekonomia – w długotrwałej perspektywie pojemnik menstruacyjny jest najtańszy (jego koszt to ok. 50-100 zł i korzystamy z niego kilka lat – w porównaniu tampony to ok. 22 zł za 32 sztuki, więc w przeciągu roku wydamy na nie ok. 200 zł). Można go opróżniać raz na 12 godzin, jest wygodny, świetnie sprawdza się na basenie. W porównaniu do tamponów nie wchłania wydzieliny z pochwy, a więc nie wysusza śluzówki, narażając nas na infekcje. Nie jest też testowany na zwierzętach – co dla mnie, wegetarianki, jest niezwykle ważne. Kubeczek menstruacyjny – jak dobrać właściwy rozmiar? Wszystko zależy od producenta, warto zajrzeć na jego stronę. Generalnie jest podział na kobiety, które jeszcze nie rodziły lub są po cesarskim cięciu i na kobiety, które rodziły drogami natury. Mimo wszystko myślę, że wiele zależy od samej kobiety – ja po porodzie używałam takich samych tamponów jak przed (większy rozmiar nadal jest dla mnie dyskomfortem) więc użycie mniejszego rozmiaru kubeczka było dla mnie oczywiste. Podobnie może być, jeśli intensywnie ćwiczysz, np. jogę. Każda kobieta to inny przypadek. Kubeczek w praktyce. Jak się go używa? Pierwsza aplikacja może być dość trudna – tak przynajmniej było w moim przypadku. Polecam pierwszy raz testować kubeczek menstruacyjny w dość sprzyjających warunkach, w domu, tak abyśmy miały pełny komfort. Z początku bałam się trochę z nim wychodzić – no bo co jak nie znajdę toalety, w której będzie umywalka? Nie wszędzie są łatwo dostępne toalety dla niepełnosprawnych, wiele z nich jest zamykanych na klucz. Znalazł się jednak i na to sposób – po prostu zawsze mam przy sobie buteleczkę z wodą źródlaną i czyszczę kubeczek nie wychodząc z publicznej toalety. Na początku miałam ze sobą również zamykany worek spożywczy (z IKEA), żeby w razie czego mieć go do czego schować i włożyć normalny tampon. Nigdy jednak tak się nie zdarzyło. Aplikacja kubeczka menstruacyjnego Jest wiele sposobów aplikacji kubeczka menstruacyjnego. Na S, na dziubek – w internecie znajdziemy wiele dokładnych ścieżek aplikacji z obrazkami, dzięki czemu każda z nas bez problemu widzi, jakie ma możliwości. Podobnie jak z tamponami, na początku może być to dla nas dość trudne – polecam spróbować kucając np. w wannie czy pod prysznicem. Późniejsza aplikacja nie stanowi problemu i możemy to robić nawet z zamkniętymi oczami. Jeśli nie jesteś pewna, że włożyłaś go poprawnie – zastosuj też wkładkę lub podpaskę, tak na wszelki wypadek. Aplikacja kubeczka menstruacyjnego jest też łatwiejsza w 2-4 dni okresu, kiedy jest większe nawilżenie. Wcześniej, jeśli mamy problem, możemy spróbować użyć jakiegoś delikatnego lubrykantu. Usuwanie kubeczka menstruacyjnego jest łatwiejsze, gdy jest on zapełniony. Kubeczek menstruacyjny – gdzie kupić? Mój kubeczek menstruacyjny kupiłam w internecie. Jest jednak dostępny w coraz większej liczbie aptek i drogerii, możemy go więc kupić bez problemu. W zestawie mamy często również woreczek do przechowywania kubeczka pomiędzy miesiączkami. Pojemnik menstruacyjny ma bardzo wiele zalet i przy odrobinie chęci może być świetnym zamiennikiem dla tradycyjnych podpasek i tamponów, za który podziękuje nam nasze ciało i środowisko. Jest to też wariant ekonomiczniejszy. Kubeczka menstruacyjnego może używać każda kobieta, z wyjątkiem Pań w połogu oraz kobiet, które nie rozpoczęły jeszcze współżycia – może bowiem naruszyć błonę dziewiczą. Warto go spróbować, choćby wyłącznie z pobudek zdrowotnych i ekonomicznych. Kubeczek menstruacyjny jest innowacyjną alternatywą dla podpasek i tamponów i zyskuje coraz większe grono zwolenniczek. Zapewnia nie tylko komfort i ochronę w trakcie menstruacji, ale również jest produktem zero waste, co przyczynia się do ochrony środowiska. Mnogość dostępnych modeli sprawia, że wybór pierwszego kubeczka może wydawać się trudny. Czym zatem kierować się przy wyborze? Co to jest kubeczek menstruacyjny? Kubeczek menstruacyjny jest środkiem higienicznym stosowanym przez kobiety w czasie menstruacji. Ma on postać niewielkiego, elastycznego pojemniczka, który po umieszczeniu w pochwie, idealnie przylega do jej ścian. W porównaniu do podpasek i tamponów, kubeczek menstruacyjny nie wchłania wydzielin i krwi, tylko zbiera je we wnętrzu, co czyni go środkiem higienicznym wielorazowego użytku. Opróżnienie kubeczka powinno następować raz na 4-12h w zależności od obfitości menstruacji. Po dokładnym umyciu można go ponownie założyć. Zaleca się, aby przed pierwszym użyciem oraz po zakończonej menstruacji, wyparzyć kubeczek – zanurzyć w wodzie i gotować przez 5-7 minut. Pierwsze modele kubeczków wykonywane były z gumy, natomiast obecnie stosuję się przede wszystkim silikon medyczny oraz TPE, czyli termoplastyczny elastomer poliestrowy. Wykorzystywane materiały są hipoalergiczne, bezpieczne oraz powinny posiadać odpowiednie certyfikaty medyczne. Prawidłowe użytkowanie, czyszczenie oraz przechowywanie kubeczka menstruacyjnego pozwalają na jego użytkowanie przez 5, a nawet 10 lat. Kubeczek menstruacyjny – wady i zalety Kubeczek menstruacyjny zyskał szerokie grono zwolenniczek dzięki szeregu zalet. Zaliczamy do nich: aspekt ekonomiczny – oszczędność comiesięcznych wydatków ponoszonych na zakup jednorazowych środków higienicznych, aspekt ekologiczny – brak zanieczyszczania środowiska zużytymi tamponami i podpaskami, jest produktem wielorazowego użytku, przechowywanie zgodne z zaleceniami producentów zapewnia długą żywotność kubeczka, prawidłowo zaaplikowany nie przecieka oraz jest niewyczuwalny, duże bezpieczeństwo stosowania – kubek menstruacyjny nie zawiera substancji drażniących, nie wywołuje podrażnień oraz alergii, w przeciwieństwie do tamponów nie pochłania śluzu, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko wystąpienia infekcji intymnych, nie powoduje dyskomfortu podczas aktywności fizycznej, może być stosowany zarówno na dzień jak i na noc, w porównaniu do innych środków higienicznych, kubek menstruacyjny zapewnia dłuższą ochronę w czasie okresu. Wadą kubeczka menstruacyjnego jest początkowa trudność z jego aplikacją i wyjmowaniem, wystarczy jednak kilka cykli, aby jego stosowanie stało się czymś prostym i naturalnym. Dodatkowo problemem może okazać się wybór odpowiedniego rozmiaru, co istotnie wpływa na komfort i wygodę stosowania. W przypadku źle dobranego rozmiaru, kubeczek może przeciekać, wypadać lub uwierać. Oprócz tego inwestycja w kubeczek menstruacyjny wiąże się z większym wydatkiem, bowiem jego cena jest sporo wyższa w porównaniu do innych środków higienicznych. Warto jednak zwrócić uwagę, że koszt ten jest jednorazowy, a nie co miesięczny. Polecane dla Ciebie środki higieniczne, akcesoria zł środki higieniczne, akcesoria zł żel, podrażnienie, suchość zł globulki, pieczenie, podrażnienie, suchość, świąd zł Kubeczek menstruacyjny – jak dobrać właściwy rozmiar? Odpowiednio dobrany rozmiar kubeczka menstruacyjnego gwarantuje komfort oraz odpowiednie zabezpieczenie podczas menstruacji. Przy wyborze rozmiaru należy kierować się przede wszystkim obfitością miesiączek, budową ciała oraz przebytymi porodami naturalnymi. W zależności od producenta kubeczki występują w dwóch albo trzech rozmiarach. Mniejsze zaleca się młodym kobietom – poniżej 25. roku życia oraz nieródkom, zaś większe – kobietom powyżej 25. roku życia, po minimum jednym porodzie oraz tym, z intensywnym krwawieniem menstruacyjnym. Prawidłowo dobrany rozmiar oraz umieszczenie w pochwie sprawia, że kubeczek menstruacyjny powinien być niewyczuwalny. Kubeczek menstruacyjny – jak założyć i usunąć kubeczek menstruacyjny? Prawidłowo założony kubeczek menstruacyjny nie powinien przesuwać się, wypadać ani powodować uczucia dyskomfortu. Jego aplikacja jest łatwiejsza niż w przypadku tamponów, bowiem kubeczek wsuwamy znacznie płycej – tak, aby jego końcówka była wyczuwalna ale nie wystawała poza pochwę. Każdorazowo przed użyciem kubeczka menstruacyjnego należy go wyparzyć oraz dokładnie umyć ręce. Istnieje kilka technik zwijania kubeczka, które ułatwiają jego aplikację: litera C – kubeczek składamy na pół tak, aby jego brzegi utworzyły kształt litery C, litera S – kubeczek ściskamy tak, aby jego brzegi utworzyły kształt litery S, punch down – jedną ścianę kubeczka wciskamy do jego środka tak, aby miał on kształt trójkąta. Niezależnie od wybranej techniki, kubeczek menstruacyjny po umieszczeniu w pochwie, powinien samoistnie otworzyć się i zassać dzięki wytworzonemu podciśnieniu. Zalecane jest, aby po aplikacji delikatnie okręcić kubeczek w palcach za pomocą końcówki, co wyeliminuje ewentualny brak prawidłowego przylgnięcia do ścian pochwy. Opróżnianie powinno odbywać się od 2 do 4 razy w ciągu doby, w zależności od obfitości menstruacji. Aby wyjąć kubeczek menstruacyjny, należy chwycić za jego końcówkę i delikatnie poruszać na boki w celu odessania brzegów od ścian pochwy. Ściskając delikatnie palcami dno kubeczka, powoli wyciąga się go na zewnątrz. Po wyjęciu należy opróżnić i dokładnie przemyć kubeczek menstruacyjny, a następnie można go ponownie umieścić wewnątrz pochwy. Kubeczek menstruacyjny – gdzie kupić? Jaka jest jego cena? Kubeczki menstruacyjne można kupić poprzez strony internetowe producentów, w drogeriach oraz niektórych aptekach. Cena kubeczka to wydatek wielkości od 40 do 150 zł w zależności od rodzaju materiału, z którego jest wykonany, źródła zakupu oraz producenta. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Guzy, stłuczenia i siniaki – co na nie stosować? Guzy, stłuczenia, siniaki i obrzęki – jakie środki warto mieć pod ręką, aby urazy goiły się szybciej? Podpowiadamy. Makrogole – czym są? Działanie przeczyszczające, zastosowanie, przeciwwskazania Makrogole to dobrze tolerowane i bezpieczne w stosowaniu preparaty, które wykorzystuje się w przypadku zaparć zarówno tych długotrwałych, jak i sporadycznych. Powodują zwiększenie objętości płynów w świetle jelit oraz wywołują działanie przeczyszczające. Czy kobiety w ciąży i dzieci mogą stosować makrogole, jakie są skutki uboczne zażywania tych leków, a także jak długo może być prowadzona terapia z wykorzystaniem PEG? Oparzenie meduzy – co robić? Wakacyjna kąpiel dla niektórych może skończyć się przykrym i dość bolesnym doświadczeniem za sprawą parzących, galaretowatych parasolek, swobodnie pływających w toni wodnej, czyli meduz. Do obrony oraz chwytania pokarmu używają parzydełek, zawierających jad, którego siła działania jest zróżnicowana w zależności od rodzaju meduzy. Po czym można rozpoznać, że oparzyła nas meduza? Dowiedz się, co zrobić po oparzeniu meduzą, zwłaszcza jeśli planujesz zagraniczne wakacje nad wodą. DEET – co to jest, dlaczego odstrasza komary i kleszcze? Bezpieczeństwo sprayu na owady DEET jest repelentem otrzymanym syntetycznie. Działanie tego preparatu polega na zaburzaniu węchu owadów, które nie są w stanie odebrać i zakodować zapachu kwasu mlekowego, będącego składnikiem potu potencjalnego żywiciela. Jak poprawnie stosować DEET, czy dzieci i kobiety w ciąży mogą bezpiecznie z niego korzystać i czy DEET na komary może być szkodliwy dla zdrowia? Zastrzyki z kwasu hialuronowego – czym są iniekcje dostawowe i kiedy należy je stosować? W niechirurgicznym leczeniu artrozy i chorób chrząstki stawowej stosowana jest dostawowa suplementacja kwasu hialuronowego (HA), czyli wiskosuplementacja. Zazwyczaj iniekcje dostawowe dotyczą stawów kolanowego oraz biodrowego. W aptekach oraz przychodniach dostępne są liczne preparaty do wiskosuplementacji kwasem hialuronowym. Produkty te różnią się usieciowaniem oraz masą cząsteczkową HA. Który preparat wybrać, jaka jest różnica między zastrzykami z kwasem hialuronowym a preparatami zawierającymi kolagen? Jak złagodzić ból pleców? Domowe sposoby i leki apteczne Ból pleców może dotyczyć każdego odcinka kręgosłupa, jednak zazwyczaj występuje ból krzyża, który pojawia się w odcinku lędźwiowo-krzyżowym. Zakłada się, że w populacji do 40 roku życia ponad 70% osób cierpiało na ból krzyża, natomiast drugiego najczęściej występującego bólu pleców – w odcinku szyjnym doświadczyła minimum połowa populacji. Jak poradzić sobie z bólem pleców, jakie leki wybrać i które z domowych sposobów mogą uśmierzyć ból? Co na alergię? Skuteczne leki i domowe sposoby na alergię Alergia może dotyczyć niemowlaka, dziecka i osoby dorosłej. Niestety problem ten doskwiera coraz większej ilości osób na całym świecie. Lekceważenie objawów alergii może doprowadzić do groźnych komplikacji, takich jak np. przewlekła obturacyjna choroba płuc. Wsparcie w leczeniu alergii mogą stanowić metody naturalne oraz wypracowanie schematu zachowań ograniczających kontakt z alergenami. Dostępne są również leki i preparaty na alergię, które można kupić w aptece także bez recepty. Stosowane właściwie, czyli konsekwentnie i zgodnie z zaleceniami, mogą pomóc zwalczyć dokuczliwe objawy alergii. Apteczne testy do wykrywania zakażenia Helicobacter pylori z kału i krwi Zakażenie Helicobacter pylori jest często diagnozowaną infekcją przewodu pokarmowego, która jednak w niewielkim procencie przypadków daje objawy, takie jak ból nadbrzusza, nudności czy wymioty. Diagnozę stawia się najczęściej na podstawie wyniku testu ureazowego, dla którego alternatywą od pewnego czasu są domowe testy na obecność zakażenia h. pylori z krwi lub kału. Czy są one wiarygodne, jak je przeprowadzić i jak interpretować ich wynik? Wiele kobiet ma wątpliwości co do wyboru rozmiaru kubeczka menstruacyjnego. Część z nich ma uzasadnione wątpliwości, ponieważ jest to pierwszy raz, kiedy go używają. Inni, ponieważ boją się konfrontacji z faktem, że mogą potrzebować rozmiaru L. Co oznacza, że mają bardzo szeroką waginę. W tej przestrzeni możemy rozmawiać na ten temat i obalać obawy i mity dotyczące tych kwestii. Zabierajmy się za to! Myślę, że strach i wstyd związany z rozmiarem naszej waginy ma swoje źródło w machismo lub niezrozumieniu go. Znam kobiety, które miały kontakt seksualny z mężczyzną, a po tym czasie ten mężczyzna znika, nie dzwoni. Wtedy znajdujesz się w dylemacie i myślisz, no cóż lepiej, żeby nie dzwonił, bo naprawdę nie był taki fajny…. albo zaczynasz od toksycznych myśli, które idą od: nie podobało mu się nasze intymne spotkanie, a maksymalna toksyczność pojawia się, gdy myślisz: moja pochwa jest za szeroka i dlatego zniknął! Mieszkając wiele lat w Azji, gdzie kultura seksualna jest zupełnie inna niż na Zachodzie, zaobserwowałem, że wiele kobiet wykorzystuje seks do szukania żywiciela. Widziałem niesamowite rzeczy, wiesz, dziewczyny, które robią wszystko, co możliwe (lub niemożliwe nawet), aby ich wagina była jak najmniejsza (aby bardziej zadowolić mężczyznę). Ze zdziwieniem odkryłam, że ich ignorancja jest tak wielka, że wkładają tzw. ołówki aby zacisnąć pochwę (typowe dla Tajlandii i Indonezji). Ich skład to talk, olejki z Borneo i rośliny. Jak myślisz, co się stanie, jeśli wprowadzimy talk do naszej pochwy. Spustoszenie, jakie spowoduje, będzie gorsze niż to, które wywołują tampony, ponieważ jedyną rzeczą, jaką one osiągają, jest wysuszenie pochwy. Wysychanie pochwy oznacza swędzenie, drożdże, wizyty u lekarza, jaja i lista może iść dalej. Nikt nie wytłumaczył tym biednym dziewczynom, że nie są obiektami do sprawiania przyjemności, ale istotami ludzkimi składającymi się z mięśni i wielu innych rzeczy. Pochwa jest częścią naszego ciała, która, jak każda inna część naszego ciała, ma mięśnie. Są one tak niesamowite, że są w stanie przepuścić przez nie dziecko (co jest nie lada wyczynem). I wracają do swojego normalnego kształtu po urodzeniu. Nigdy nie zapomnę słów mojej mamy, kiedy byłam w stanie hipopotama z moim najstarszym synem i zapytała go: co będę czuła podczas porodu? Patrzy na mnie i mówi: poczujesz się, jakbyś przechodził przez starą szafę, jedną z tych dużych, z drzwiami, rogami i nogami. Muszę przyznać, że był taki moment podczas porodu, że przypomniały mi się jej słowa hehe. Po porodzie możliwe jest, że pochwa jest nieco szersza niż wcześniej, ale w żadnym wypadku nie będzie taka, jak w czasie porodu. Od wielu lat, gdy mamy dzieci, nasi ginekolodzy zalecają nam ćwiczenia miednicy, nie po to, by sprawić drugiej osobie więcej przyjemności, ale po prostu po to, byśmy kiedyś nie miały problemów z nietrzymaniem moczu (to naprawdę denerwujące). Czy po przeczytaniu tego nadal uważasz, że facet, który zniknął po pierwszym razie, był spowodowany rozmiarem twojej waginy? Otóż nie, on „zniknął”, bo prawdopodobnie jest na innym etapie swojego życia, ani dobrym, ani złym, ale innym niż Twój. I dziewczyny, nie myślcie, że jeśli przymierzycie rozmiary i ten, który najbardziej wam pasuje to ten duży (a jesteście poniżej 30-tki), to nie będziecie w stanie znaleźć partnera. Seksualność jest o wiele bardziej złożona niż rozmiar penisa czy pochwy, chodzi o rapport, który oboje odczuwacie w tym momencie, o to, jak rozumiecie siebie nawzajem jako ludzi (to znaczy, kiedy nie uprawiacie seksu). Patrząc na inny sposób, w rzeczywistości, seksualność jest bardzo prosta, gdy znajdziesz tę osobę, która jest kompatybilna z tobą. Teraz, gdy pozbyłeś się strachu, wstydu i kompleksu, który zbudowałeś w swoim mózgu, spójrzmy na to, jaki rozmiar jest dla Ciebie odpowiedni. Na rynku można znaleźć nieskończoną ilość rozmiarów i marek. Będą nazywać S, które w rzeczywistości jest L, wszystko po to, abyś poczuł się lepiej. Wykonane są z różnych materiałów, niektóre są bardzo twarde, inne mało elastyczne, więc nie sposób byłoby mi dokonać szczegółowego porównania i opisu każdego z nich. Dlatego będę mówić o tych z PERIDINO, które jak wiecie są wykonane z hipoalergicznego silikonu medycznego. W twoim pudełku znajdziesz dwa z nich. Dlaczego to zrobiłem? No bo nie wydaje mi się logiczne, że zamawiasz jeden, nie ma odpowiedniego rozmiaru, iluzja jest pomniejszona, bo musisz go zwrócić, wymienić, skontaktować się ze mną, czekać aż do Ciebie dotrze itd. Skąd mam wiedzieć, jaki rozmiar ma kubeczek menstruacyjny PERIODINO? Mały kubeczek menstruacyjny: Przeznaczony dla kobiet poniżej 30 roku życia, bez porodu drogą pochwową, które nie uprawiają często seksu penetracyjnego. Duży kubeczek menstruacyjny: Jeśli masz ponad 30 lat i jeśli urodziłaś dziecko przez pochwę. Wyjątki od zasady Jeśli masz mniej niż 30 lat i pomimo tego, że nie rodziłaś i nie uprawiałaś seksu penetracyjnego, jesteś kobietą prowadzącą siedzący tryb życia, jedną z tych, które każdego wieczoru zasiadają do oglądania telewizji. Nie tańczysz nawet na Sylwestra, możliwe, że mięśnie całego ciała nie są tak napięte (łącznie z pochwowymi). Dlatego właśnie należy używać dużego. Jeśli masz ponad 30 lat, urodziłaś dziecko i masz bzika na punkcie sportu, możliwe, że rozmiar, którego potrzebujesz to ten mały, ponieważ w Twoim przypadku trenowane są nie tylko bicepsy i brzuch, ale również mięśnie pochwy. Jeśli użyjesz większego kubka niż potrzebujesz, możesz odczuwać dyskomfort i uszkodzić się podczas wyjmowania go. Jeśli użyjesz miseczki, która jest mniejsza niż potrzebujesz, zacznie się ona zsuwać podczas chodzenia, będzie niewygodna, a na majtkach pojawią się duże plamy. Rozmiar kubeczka menstruacyjnego NIE zależy od ilości wypływającego soku. Wielokrotnie ludzie popełniają błąd, zakładając, że rozmiar kubeczka menstruacyjnego, którego potrzebujesz, zależy od jego pojemności, jednak ważne jest, aby wyjaśnić, że kryterium, które ma zastosowanie do Twojego wyboru, leży w średnicy kubeczka. Górna krawędź miseczki dopasowuje się do ścianek pochwy. W zależności od rodzaju silikonu, miseczka będzie mniej lub bardziej twarda i będzie się różnie dopasowywać do Twojego ciała. Zapraszam do obejrzenia filmu instruktażowego na naszej stronie, ponieważ zmontowałem jego część, kwestię doboru rozmiaru. Po otrzymaniu kubków porównaj ich średnicę, kładąc je obok siebie i naciskając tak, aby się wydłużyły, a zobaczysz, że różnica wynosi około 4 mm. Te 4 mm są tym, co zadecyduje o tym, która z nich lepiej pasuje do Twojej pochwy. Nawet jeśli masz obfite krwawienie, wybór powinien być oparty na średnicy kubeczka. Jak wspomniałam w innym artykule, są miesiące, kiedy krwawimy bardziej i kiedy tak się dzieje, należy częściej opróżniać kubeczek, to wszystko. Jeśli nie jesteś pewna, spróbuj obu kubków, od mniejszego do większego. Zrób to, gdy jesteś w domu i zobacz, jak to działa. Jaki jest rozmiar mojego kubeczka menstruacyjnego, jeśli właśnie urodziłam dziecko? Jeśli właśnie urodziłaś waginalnie, twoje dno miednicy jest w trakcie procesu powrotu do normalności. Nie rozpaczaj i ćwicz ją delikatnie i konsekwentnie, aby przywrócić jej normalne funkcjonowanie. Zwykle zaleca się noszenie rozmiaru L po porodzie, ponieważ kanał pochwy nieuchronnie rozszerza się po urodzeniu Twojego cudownego dziecka. Jeśli miałaś cesarskie cięcie bez rozwarcia i masz mniej niż 30 lat, na początku będziesz miała jeszcze mały rozmiar. Jaki rozmiar kubeczka menstruacyjnego jest mi potrzebny, jeśli…? Mam 30 lat. W tym przypadku polecam od razu wybrać duży rozmiar, ponieważ będzie Ci służyć przez lata. Jestem pełnoletnia, ale nie uprawiałam seksu. To zależy od tego, jak się czujesz po spróbowaniu filiżanki. Jeśli używasz tamponów, nie będziesz miała większych problemów i możesz wybrać mały rozmiar, jeśli masz mniej niż 30 lat. Mam mniej niż 18 lat, ale już uprawiałam seks. Zalecamy od razu przymierzyć mały rozmiar. Zalecamy przestrzeganie naszego przewodnika po rozmiarach, ale… każda kobieta jest inna i ma inne ciało. To, co działa dla większości, może nie działać dla Ciebie. Nasza filozofia polega na tym, abyś znalazła tę, która pasuje do Ciebie idealnie i mogła cieszyć się życiem tak, jakbyś nie miała okresu. 💃. Kubeczek menstruacyjny to doskonała alternatywa dla tradycyjnych podpasek i tamponów. Panie, które wcześniej nie słyszały o kubeczku menstruacyjnym, uważają go za wynalazek niezwykle kontrowersyjny. Warto jednak pamiętać, że kubeczek menstruacyjny ma wiele zwolenniczek na całym świecie, sprzedawany jest w aptekach i drogeriach. Używanie kubeczka menstruacyjnego wymaga większego zaangażowania ze strony kobiety, ma jednak wiele zalet. Kubeczek jest hipoalergiczny, przyjazny dla środowiska i bardziej ekonomiczny. Kubeczek menstruacyjny to alternatywa dla podpasek i tamponów. To forma zabezpieczenia dla świadomych swojego ciała kobiet, które są w stanie poświęcić więcej czasu na aplikację kubeczka, jego dezynfekcję i regularne oczyszczanie. Spis treściKubeczek menstruacyjny - czym jest?Kubeczek menstruacyjny - jaki dobrać rozmiar?Kubeczek menstruacyjny - jak założyć?Kubeczek menstruacyjny - gdzie kupić?Kubeczek menstruacyjny - jaki wybrać? Kubeczek menstruacyjny to alternatywa dla podpasek i tamponów. Z jednego kubeczka menstruacyjnego można korzystać nawet kilka lat, dlatego dla wielu pań jest to rozwiązanie bardziej ekonomiczne i przede wszystkim, przyjazne środowisku. Kubeczek menstruacyjny - czym jest? Kubeczek wymyśliła w latach 30. XX w. anonimowa kobieta. Od 2001 roku popularyzuje go Brytyjka – Su Hardy. Ma on postać niewielkiego pojemniczka, który wkłada się do wnętrza pochwy. Kubeczek menstruacyjny produkowany jest z silikonu medycznego, który ogranicza ewentualne reakcje alergiczne i podrażnienia okolic intymnych do minimum. To w nim, po udanej aplikacji, zbiera się krew menstruacyjna. Jego opróżnianie może odbywać się nawet raz na 12 godzin, co jest ogromną zaletą dla pań, które mają dość krępujących wyjść do toalety, np. w czasie pracy. Kubeczek menstruacyjny - jaki dobrać rozmiar? Producenci kubeczków menstruacyjnych są świadomi, że każda kobieta jest inna i właśnie z myślą o nich wprowadzili podział swoich produktów na rozmiary od S do XL. Rozmiary kubeczków menstruacyjnych różnią się od siebie wymiarami średnicy, długości i pojemności pojemniczka. Decyzję, który kubeczek menstruacyjny wybrać, trzeba uzależnić od dwóch czynników: obfitości miesiączki, rozmiarów pochwy. Dla kobiet, których szyjka macicy jest nisko położona, stworzono kubeczek menstruacyjny w wersji mini. Jest równie wygodny i skuteczny, co kubeczki w standardowych rozmiarach. Kubeczek menstruacyjny - jak założyć? Istnieje kilka metod, które mogą ułatwić pierwszą aplikację kubeczka. Kubeczek menstruacyjny zawsze musi trafić do pochwy grubszą, owalną krawędzią (pierścieniem) do góry. Ułatwisz sobie to zadanie stosując sprawdzone techniki aplikacji: technika na literę C: przed samym włożeniem kubeczka należy zagiąć jego pierścień tworząc z niego kształt litery C, aby finalnie otworzył się dopiero wewnątrz pochwy; technika na literę S: przed samym włożeniem kubeczka menstruacyjnego należy zagiąć jego pierścień tworząc z niego kształt litery S, aby finalnie otworzył się dopiero wewnątrz pochwy; technika na rozwinięcie: należy zagiąć krawędzie pierścienia kubeczka możliwie jak najbardziej do środka i tak przygnieciony wsunąć, aby otworzył się dopiero wewnątrz pochwy. Nie poddawaj się, jeśli pierwsza aplikacja się nie powiedzie. Kubeczek menstruacyjny zawsze możesz wyciągnąć i spróbować jeszcze raz. Możesz także spróbować nawilżyć kubeczek menstruacyjny wodą, wtedy łatwiej będzie ci umiejscowić go odpowiednio głęboko w pochwie. Daj sobie więcej czasu, by przyzwyczaić się do kubeczka wewnątrz pochwy. Wkładanie kubeczka menstruacyjnego pierwszy raz przypomina pierwszą aplikację tamponu. Kubeczek polecany jest kobietom, które cierpią z powodu uczuleń na podpaski i tampony. Zobacz na filmie, jak założyć kubeczek menstruacyjny: Kubeczek menstruacyjny trzeba dezynfekować Dezynfekcja kubeczka ma na celu pozbycie się bakterii. Należy dokładnie umyć kubeczek menstruacyjny, najlepiej wrzątkiem i następnie wytrzeć, np. jednorazowym ręcznikiem papierowym. Po wykonaniu tych czynności i dokładnym umyciu rąk, pojemniczek gotowy jest do następnej aplikacji. Jeśli dezynfekcja ma miejsce po zakończeniu okresu, kubeczek należy schować w sterylnym miejscu, np. w specjalnym etui. Kubeczek należy umyć lub porządnie wypłukać wodą przed każdą kolejną aplikacją. Kiedy myć i dezynfekować kubeczek menstruacyjny: przed pierwszą aplikacją, na początku okresu, po zakończeniu miesiączki. Kubeczek menstruacyjny - gdzie kupić? Kubeczek menstruacyjny kupisz w sklepach internetowych producentów, drogeriach ekologicznych i w niektórych aptekach. Kubeczek menstruacyjny - jaki wybrać? Kubeczki menstruacyjne można wybierać, biorąc pod uwagę ich twardość: Kubeczek menstruacyjny Soft - jest bardzo miękki i sprężysty, przez co wymaga wprawy podczas wkładania go do pochwy. Przeznaczony jest dla kobiet mało aktywnych, u których dominuje siedzący tryb życia. Dzięki temu, że kubeczek soft nie jest twardy poleca się go przede wszystkim paniom wrażliwym podczas stosunków seksualnych. Kubeczek menstruacyjny Classic - przeznaczony jest dla kobiet, które spędzają dużo czasu w ciągu dnia w pozycji siedzącej. Ten rodzaj kubeczka łatwo układa się w pochwie podczas zmian pozycji kobiety. Pod względem sprężystości można go umiejscowić pomiędzy kubeczkiem menstruacyjnym Soft i Sport. Kubeczek menstruacyjny Sport - powstał z myślą o kobietach prowadzących aktywny tryb życia, znajdujących się w ciągłym ruchu. Polecany dla osób aktywnych fizycznie, regularnie uprawiających sport. To najtwardszy rodzaj kubeczka menstruacyjnego. Jego aplikacja nie powinna stanowić problemu u kobiet, które mają rozwinięte mięśnie dna miednicy. Czytaj też: Okres - 7 najczęściej zadawanych pytań Ciało obce w pochwie Cykle nieregularne - jakie są przyczyny nieregularnych miesiączek Czy miesiączka to zło, a jej brak to luksus? Czy okres jest potrzebny? Nie pożyczaj kubeczka menstruacyjnego innej kobiecie. Nie wyciągaj kubeczka podczas każdorazowego wypróżniania się/oddawania moczu. Kubeczek nie jest odpowiedni dla kobiet, które kiedykolwiek miały syndrom wstrząsu toksycznego (TSS). Kubeczek menstruacyjny nie jest żadną formą zabezpieczenia przed ciążą lub chorobami przenoszonymi drogą płciową.

jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego